2013年06月26日
どれだけ膝を曲げれるか。
要するに、腰を落とすと言う意味ですが
この言葉は
違うの場所で違う人から
同じ頃に聞きました。
一人はスケートの上級者
もう一人はテニスの上級者
「結局、どうすれば上達するのか？」
的な事を問いかけた時の返答です。
『これからは、どんだけ膝をまげれるか！やで』
（おんなじこと言ってるーーー
これってスゴクネ？）
テニスもスケートも上半身がブレないのが良い。
その為には重心が低いほうが良い。
と受け取った私。
次はどうすれば、ひざを曲げれるか？
昔上手なおっちゃんが
スマッシュをネットばかりしてた時
に教えてくれた。
後ろ足の右ひざを曲げてみ。と。
(右利きなので、左手を上げて左足が前になる。)
ほんなら、ひざ曲げれるやろ？
こんな感じで意識したら良いかしら？
そして、あとは筋力（下半身）
土台となる肉体が鍛えられたら
技術も向上しやすくなる。
自ずと心にも余裕が生まれて来る。
と、ベビーステップでたしかコーチが
このような事をつぶやいてたな。
筋力
あんまりありませんが
無くならないようトレーニングしたいと思います。
ケガしない程度に．．．
(↑めっちゃ重要です。)
この言葉は
違うの場所で違う人から
同じ頃に聞きました。
一人はスケートの上級者
もう一人はテニスの上級者
「結局、どうすれば上達するのか？」
的な事を問いかけた時の返答です。
『これからは、どんだけ膝をまげれるか！やで』
（おんなじこと言ってるーーー
これってスゴクネ？）テニスもスケートも上半身がブレないのが良い。
その為には重心が低いほうが良い。
と受け取った私。
次はどうすれば、ひざを曲げれるか？
昔上手なおっちゃんが
スマッシュをネットばかりしてた時
に教えてくれた。後ろ足の右ひざを曲げてみ。と。
(右利きなので、左手を上げて左足が前になる。)
ほんなら、ひざ曲げれるやろ？
こんな感じで意識したら良いかしら？
そして、あとは筋力（下半身）
土台となる肉体が鍛えられたら
技術も向上しやすくなる。
自ずと心にも余裕が生まれて来る。
と、ベビーステップでたしかコーチが
このような事をつぶやいてたな。
筋力
あんまりありませんが無くならないようトレーニングしたいと思います。
ケガしない程度に．．．
(↑めっちゃ重要です。)