あかみうみう　きいみうみう心機一転のリスタート

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リアルテニス2013　Ⅱ

木曜日、またまた集まりました。

今回は８人だったので、２コート。

まずは、女ダブ

ぢくちょ～とがいちさん、
maryさん、と四人でペアを変えて２試合

離れたコートで待ってる間に
maryさんとお遊びシングルス

パンさんと、ファイブKさんと時間まで

フォアにお悩み抱え中の私には
ドキドキのリターン。
ネットが多かったけど、ボールを打つ感覚は悪くなかった。
ほっ

自信を持つには、もう少し練習が必要かな。

コートが離れてたので、
上手く順繰りに入れなくて
ごうせんさんと全然できなかった。

万遍なく当たるよう回せなっかたのが
今回の反省点

そう感じた人も居たと思います。
ごめんなさい。

その分回数するしかないかな？
また、企画しますので
その時はよろしくです。

あか | 投稿者きいみうみう 22:34 | コメント(4)| トラックバック(0)

2013年06月26日

どれだけ膝を曲げれるか。

要するに、腰を落とすと言う意味ですが

この言葉は
違うの場所で違う人から
同じ頃に聞きました。

一人はスケートの上級者
もう一人はテニスの上級者

「結局、どうすれば上達するのか？」
的な事を問いかけた時の返答です。
『これからは、どんだけ膝をまげれるか！やで』
（おんなじこと言ってるーーー

これってスゴクネ？）

テニスもスケートも上半身がブレないのが良い。
その為には重心が低いほうが良い。

と受け取った私。

次はどうすれば、ひざを曲げれるか？

昔上手なおっちゃんが
スマッシュをネットばかりしてた時

に教えてくれた。

後ろ足の右ひざを曲げてみ。と。
(右利きなので、左手を上げて左足が前になる。)
ほんなら、ひざ曲げれるやろ？

こんな感じで意識したら良いかしら？
そして、あとは筋力（下半身）

土台となる肉体が鍛えられたら
技術も向上しやすくなる。
自ずと心にも余裕が生まれて来る。

　と、ベビーステップでたしかコーチが
　このような事をつぶやいてたな。

筋力

あんまりありませんが
無くならないようトレーニングしたいと思います。
ケガしない程度に．．．
(↑めっちゃ重要です。)

あか | 投稿者きいみうみう 18:21 | コメント(4)| トラックバック(0)

2013年06月19日

久しぶり！リアルテニス

いわゆるオフ会を開催～2年ぶり

毎年、平日に集まりやすい女子で
この季節に開催してたけど
去年は、エルボーで療養してたからなぁ。

お天気で良かったわ。
　台風って．．．あんまりだわ。

　って、2日前まで泣き泣きやったけど。

皆さんも相変わらず、お元気で。

なんだかんだって、みんな進化してる。

そんな中、私だけは相変わらず
同じ悩み(フォアバンド)をお抱え中。成長ないよ。

それを知ってて、ごうせんさんが
イヤな所イヤな早さでにサービス打ってくんねん。
あそこは、ネットかスライスで浮くボールしか打たれへんしぃ
悪いイメージが蘇るやん。
いつも、鍛えてくれはります。

悔しいけど、克服するしかないねん。
いつか、ごうせんさんに
もう、あそこは、効き目なくなったなぁ。
と言わせるのだ～　
ジャックナイフで威嚇されたんも忘れへんよぉ
(これは、私にではなくgaichiさんに向けたものでしたが)

それでも、gaichiさんが相棒だったら
ボレーで決めてもらえるので
なんとか、なったりするの。
私のミスも励ましで声をかけてくれるから
安心してプレー出来る。甘えすぎ！？

と言うわけで、スピンサーブを打つ機会はなかった。(味方ばっかりやったから)

ひろちゃんのサーブはクイックサーブですか？
トスが上がったら、もうボール飛んできてるんですけど。
打つ前の一息もないし。
相変わらず、ボレー凄いです。
長くて早いので、対応出来ない。
また、私も中途半端に上げる上げる。
打った後にひゃあ～

って、感じ。

ポーチはひろちゃんに劣らず
maryさんにもやられました。
maryさん本人から、出るようにしてる
と聞いてるのに知ってるのに

その時の相棒さんには、ほんますんません。

ファイブKさんは、いつ以来でしょうか？
私の憧れ、ドロップショット
隅っこに落としはるんです。
リターンも、外に外に追い出そうとしはる。
昔よりかは、返せるようになったでしょうか？

しかし、今回一番のの成長株はパンさんやわぁ～
あの振り抜きりっぷり！(うらやましい)
サーブも体重ノリノリで
誰もが唸るセンターのネットギリギリのショットには皆さん驚愕

でした。

私以外の皆さんは熟練でもう完成されてるように私には見えるけど、
皆、次の目標を持ちそこに向かってはる。
それで進化していく。

自分はもう成長しないんじゃね？衰える一方やん。
と思ってしまうけど、
皆さんを見てると、まだまだ私にも伸びしろあるかも

って、未来に希望がつながる。
リアルテニスでした。

今回も、
楽しい時間をありがとうございました。

あか | 投稿者きいみうみう 17:34 | コメント(6)| トラックバック(0)

2013年06月12日

精神力

ずーっとお悩みのフォアハンド

イップスという病名(？)を聞いて
自分はそれだと思うのだけど

気のせい、だとか。
上手い人がなるものだから、違うよ。
とか、言われます。

確かに、下手だから仕方ないかもしれないけど
今まで当たり前に出来てた事が出来ないって、直しようがなくて。
けっこうつらい。

だけと、基本精神的なものだから
分かってもらえないよね。

　

去年の夏、エルボーで３ヶ月ほど休養しました。

復帰後、調子良かったフォアハンド。
スケート効果もあったのか？
とても好調でした。

特に、母との二人の練習。
フォアハンド、サーブ、球出しも、
思い通り。腕ものびのび。とても気持ち良く。楽しい。
ちょっと、自信付いてきたかも。

そんな頃、
ある練習会に参加しはじめました。
週に１回、15人から20人くらい集まる。
年齢幅も広く、色んな人とゲームが出来ます。
試合経験豊富な人ばかりで
とても良い経験させてもらっております。

が、やはりプレッシャーもありです。

ポジションや狙う場所
アドバイスをたくさんしてくれるし
尚且つ、フォローも。

だからこそ、失敗したくない。
特に、中途半端な。

そんな時に出てくるのがフォアハンドの不調ぶり。
そこを集中攻撃ですわ。

最後のアドバイスは『フォアハンドをしっかり振れるようにならなあかんな。』

私もそうなりたい。

全くプレッシャーのない
母との練習は絶好調ですが
練習会は、日によって良かったり
悪かったり。

完全に気持ちの問題やねんな。

世のイップス経験者はどうなのか？
ブログを検索。
その結果、共通点を探し自分なりに取り入れてみる。

10年くらい患ってた、
ある日、ぱったり治るのではなく
徐々に症状が減っていく。

効果があった対策は、
打ち方をシンプルに。
自分が思う以上に腰をおとす。
成功体験をふやし、嫌な記憶に上書き。

テンパってるときは
対策さえも思い出せないのだけど。

経験積んでいく。
若くないから焦る気持ちはあるけど
気持ちよく打てる日もあるのだから

徐々に減っていくでしょう。

あか | 投稿者きいみうみう 17:58 | コメント(2)| トラックバック(0)

2013年04月07日

みうみう、スケート教室へ行く

この冬、スケート教室へ行ってました。

あんなにテニスしてんのに、スケート

って、言われます。だって、滑って見たかったの。
滑れるものなのか。私にも、

スケートって、すごくバランス感覚と下半身の筋力が要りそうやん？
私には、両方ないもの。だから。

無ければ滑る事で、身に付くものか？
もしくは、少しでも鍛えられればいいな。と
テニスの為にも。

目標はコーナークロス滑走。

まずは、初心者クラス(４回)
氷の上を歩く→左右前進滑
３回目にテストをして、クリアしたら次のクラスです。

スケートって、説明と自主練習。
習うより慣れろ。先生は、姿勢とか注意する。

足元を見ないように、視線は遠く。
滑りながら、重心の位置を探す。
それをキープする。

その為に、筋力とバランス必須かも。
これから、身に付くものかな？

初心者クラスのテストはクリアしたけど
次は、コーナークロス滑走

とても滑れそうにありません・・・

あか | 投稿者きいみうみう 21:18 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年08月21日

チャレンジしろ。

８月の初め、maryさん、ごうせんさん、gaichiさん
の４人でテニスしました。

主婦軍団とは日程が合わず、一旦お流れになりましたが

ごうせんさんが出来そうなので、もう一度セッティング出来ない？
とmaryさんからのメールで開催となりました。

このメンバーで何回かテニスしてますが
いつも、急なリクエストにも応えてもらえる
ありがたい方々です。

ＧＷにあんな低レベルなテニスをしたみうみうに付き合って頂いて・・・ありがとうございます。

じっくりＵＰして
ごうせんさん・maryさん

　gaichiさん・みうみう

で、ゲーム

今回も、「何でもチャレンジ」会。
　勝敗に拘らず、試合ではなかなか実行できないプレーを
　お試しする。　苦手に挑戦する。

　と、私は勝手に想定してます。

私はもちろん、ネット・アウトを気にせず
思いっきりフォアを打つ事。

みんな、各々何をお試しなったのでしょうか？

私は、失敗したけど挑戦したぞー！
とは行きませんでした・・・。
　スタートから、フォアを避けて消極的選択で
　バックサイドにしてたし。

最後の最後は、ごうせんさんのポーチのフェイントに
引っかかってミスしたな・・・（きー！くやしい）
　

ポーチに出られる事を考えてリターンしてたらあかん。

gaichiさんにか？ごうせんさんにか？
あるいは二人共にやったか？言われた。

その言葉・・・
スクールのコーチにも言われた。
「ポーチに出たやつが悪いねん」
くらいの気持ちで打つ事。って

ゲーム前のラリーはまずまずいい感触だったので
自信を持てるのは遠くないかと思うけど

まだまだ、心が弱いです。う

あか | 投稿者きいみうみう 17:46 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年08月18日

まただよ。

最近感じてる腕の痛み

もしかして、テニス肘？？？

いっぱい怪我してきたけど
今までこんな事なった時ない。

ちょっと痛いなぁと思ってから3週間
打ってる時より、素振りの時に痛い。
筋肉痛か？　時間が経つと大丈夫かなと
思いながら

お盆が終わって
１週間ぶりにテニスしたら、痛い感強くなってる。
なんか、ボレーとかスライスの時
後半は肘を伸ばせなくて、ドロップボレーのように
インパクトの時、引いてしまう。
庇うような打ち方。

久しぶりに接骨院に行ったよ。

　「元気やった？」とか聞かれるし・・・

やっぱし、テニス肘やん。

負荷がかかり過ぎたんやな
なんか心当たりある？　

めっちゃいっぱいやったとか
強いボール打ったとか

思い当たるとしたら　スクールかな。
コーチ、若いお兄ちゃんやもんな～　

要するに

筋力不足

フォーム（真ん中に当たってない）

しばらく動かさんといて欲しいけど・・・
無理かな・・・無理やな・・・
時間を減らすとか・・・して通ってなって。

肘と手首のサポーター買って
テニス時間減らそう。

しばらく痛いとこなかったのに～～あーあ。

あか | 投稿者きいみうみう 18:49 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年07月19日

ポーチの後

レッスン３回目

やっと、申し込んだ曜日のクラス

メンバーは主婦３人のクラスです。
前回、振り替えの時に会った人です。

今回はボレーがメイン、４人でボレーボレー

コーチの球だしで平行陣の動き

チェンジのタイミングと動き方。
バックサイドの人は、短いセンターのボールをポーチして
そのままデュースサイドへ　後ろへ下がる。
デュース側はチェンジしたら、ストレートケア。
繰り返し。

ポーチして、すぐ下がらなかったら抜かれ放題。

「ネットはダメですよ。」

って、言われてるのに
動くのでいっぱいいっぱいで当てて移動してるだけ…
インパクトのメリハリがなく、ネットのボール量産

実践ではポーチに出ることばっかし考えてて、
その後の事って考えてなかった。
決めるつもりで出てるんですけど。

よくあるのが
ストレートに打って前衛の出したラケットに当たって頭を越されるパターン。
その時チェンジしてるからそのボールが取れない。

もしかして、打つ方向悪い？
ここは、アングル気味にクロスに打つのが正解？

練習のように下がれば守備範囲も広がるね。

約２時間のレッスン後、２日間筋肉痛に苦しんだみうみうでした。　あいたたた・・・

あか | 投稿者きいみうみう 22:50 | コメント(4)| トラックバック(0)

2012年07月11日

初レッスン

何なんだーー!!つう、ぐらい雨でテニスができませぬ。
6月のレッスンは2回、2回とも振替で。

人数は、1回目3人と2回目5人と少ない

サーブ、ストローク、ボレー、ゲーム形式
ちゃんとついて行ってます。
　
各ショット、イメージを持って打つ
例えば、重いボールを打つため、どこで力を入れるか。とか。

その辺がいつものサークルとは違う。
コーチと直に打ち合う事も

ゲーム形式は練習より、ガンガン打って来るからタジタジです。
初対面なのに～

　

ゲームを想定したドリルのようなものはなかった。

2ヶ月(8回)　ワンクールなので
まだまだこれからですか？

しかーし、７月最初のレッスンも雨で流れました。
その前のサークル内試合もね。

早く、梅雨明けろ～

あか | 投稿者きいみうみう 21:12 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年06月17日

サークル内試合

７月の初めにサークル内で試合をします。

去年の１２月にも平日のメンバーでやりましたが
その時私は都合が合わず不参加だったのだけど

今回は日曜日に参加しているメンバーの旦那衆も参加で
開催も日曜日です。

今回はエントリーしました。

で、昨日ペアが決まって発表がありました。

男性６人女性１２人集まって　男ダブなしで
ミックス６組、女ダブ３組となり

私は女ダブ

おっさんとはいえ男性相手はいやだな・・・
と、思いますが
まあ、サークル内の上位に入ってるという事になるのかな？
と、良いほうに考え・・・

女性長老として、頑張ろうと思います。

試合まで２週間・・・
天気悪そうなんですけど練習する時間あるかな？

新しいスクールもまだ行けてないし・・・
少々不安

あか | 投稿者きいみうみう 19:51 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年06月12日

フォアストローク

かつては、ストローカーの部類に属してた時もあった。

肩を壊し、両手打ちに転向
腰痛から、片手に戻した結果

振り方を忘れてしまいました。

打点もめちゃくちゃ
球だしとか、絶対無理っす。

自分もどうしていいやら。

私は、いわゆる イップス と思うのだけど、プロレベルがなるものなんだとか。

だけど、緊張したり考えれば考えるほど、振り切れなくなるのようっ。

もう、肩も腰も治って何年にもなる。

以前のストロークを思い出せないなら、悪い今のストロークを忘れさせて欲しい。

気持ちの問題が一番やっかいなのかも。　

最近気付いた事は、身体が開くとダメなのかも。
振り切れない病が出たら、ストレートに打って調整するようにしてる。

でも、この前お試しレッスンのコーチから教えてもらった
方法を自分なりに実践してみたところ
これが、いいんだよ。

始めから、腹筋背筋・グリップに力が入ってるので
振る事に意識が行かなくなって
打点が思い通りでなくても、気持ちよく打てる。
カス当たりが激減して。ゲームもより楽しくなってきた。

もう、初レッスンが楽しみ

にしてたんだけど
初レッスンの今日、雨で中止になりました。

あか | 投稿者きいみうみう 11:32 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年05月29日

スクールに入るぞ

体験レッスンをしたスクールに決めた。
　

クラスは中級　
フォアストロークがネックでしたが

サークルやら家族やら、4種のグループで週4回
やってるので
初中級なら、今更入る意味がないと訴え

他でも練習してるなら…ってことで
オマケで入れてもらいました。

私は、ショットの精度も上げたいけど
それより、ゲームメイクのレッスンもしたいのです。

コーチのおっしゃる、フォアのまずさは重々承知しております。

あか | 投稿者きいみうみう 10:38 | コメント(2)| トラックバック(0)

2012年05月26日

踏み出す

とにかく何かしないと。何も変わらない。

誰にもナイショで、スクールのお試しレッスンに行って来た。
レベル確認するのかと思ったら
一通り打ち、それぞれにアドバイスをもらった。

今までとは違うアドバイスになるかもしれません。と前置きで頂いたアドバイスは…

ラケットはしっかり握り、腹筋・背筋に力を入れ、ゆっくり振って下さい。
当たったボールが飛ぶのは当たり前、飛び過ぎないよう制御する感じ。

今まで教わった
ラケットは軽く握り、インパクトの時に強く握り、振り抜く。
初めからラケットを強く握っていると、ボールに当たった時に反動で負ける。
とは、間逆の考え方やなぁ

ストローク・ボレー全般そんな感じ

その方が、変な打ち方を変えれるかも。
特にフォアストローク

あか | 投稿者きいみうみう 17:11 | コメント(2)| トラックバック(0)

あかみうみう きいみうみう 心機一転のリスタート

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